這趟雲南旅行，主要行程是大理、瀘沽湖和香格里拉。
離開大理，我們先要到麗江，因為要在麗江出發前往瀘沽湖。
別以為去瀘沽湖要六小時車程，就代表會離開麗江，原來，瀘沽湖是屬於麗江的一部份。
正確的應該是，我們住宿的里格半島和路經的里格村是雲南麗江的一部份，而瀘沽湖有一部份是屬於四川的。
瀘沽湖跟大理的洱海一樣，同樣是高原湖泊，但海拔更高，有2690米。這個高度，沙米初時是有很輕微的頭痛，但翌日睡醒了便沒事。
旅遊中，團友聽到有其他旅客，因為平日大量運動，她竟在車上猛吸氧氣，不能下車。所以，如果打算前往瀘沽湖，要做定預防高原反應的措施，例如紅景天（我們不吃藥丸，直接用來泡水喝）和朱古力。臨時救急，以朱古力最有效。

我們從大理乘火車到麗江，這是剛開通不久的路線，2小時便成，比坐客運快很多，車票是rmb54，在大理古城的郵局便可購票，最好早兩天預購，因為人也很多。車上也有點小插曲，有很多內地人都不太守規矩，會買站票然後跑去亂坐。這次沙米遇上的對手是婆婆，有人恃老賣老，不願起來，這時想起舅舅的提醒，一定要強硬起來，因為道理在自己的一方。擾讓了幾分鐘，旁邊的年輕人幫忙說話，婆婆便起來。中途站上車便要預計有這樣的情況。乘火車畢竟比客運舒適，所以，我們都決定選擇火車。

我們這晚在麗江碰到了差勁的青旅，容後再說。
我們在大理已訂好往瀘沽湖的專線車，是我們入住的客棧「彼岸」提供的，車隊很成熟，司機也很負責。
六小時的行程，山路雖然已是修好，但還是崎嶇，山邊隨時有下塌的危險，路又窄，另一邊已是懸崖。
一般這些專線車都會先約好在麗江古城的大水車等候，因為易認。但因為麗江古城不能駕車進入，司機只是在那裡和我們相認，然後告訴我們車的位置。
車是中巴，等於香港的十六座小巴那樣大，最好提早十五分鐘前往，因為我們遲了點，所以坐最後排，六小時巔簸的山路不是好受。

司機在開車前，會跟我們講解簡單行程，其實這是一種很簡單的巴士團，沿路有景點會停車十數分鐘給乘客拍照，也會安排午餐時間。
司機還會派一小卡面，上面有我們的人數資料，回程就是靠這張卡上車的。此外，卡片上有電話，司機說，如果在瀘沽湖上遇到什麼突發事，可打電話給他們，因為找公安是沒有用的。我開始有點害怕，公安管不到的地方……原來，瀘沽湖地處偏僻，又是小數民族聚居的地方，所以治安方面都由他們自己來處理。找算公安，因為路遊遙遠，來到也幫不上忙。
擔心的心情很快便消失，只要有事的時候，有門路找人就成了。

司機每遇到景點，都會停車給我們拍照。
這車隊的是超推薦的，因為，他們不會帶我們去到收費的觀景台拍照，也不會要我們坐遊船。在網上做了些資料搜集，有些車的司機會帶客人遊船，有的會帶去收費的觀景台。我們不止全免費，司機還帶我們去免費的加水站。
我們先是到達第一個景點－山路十八灣。腦海馬上浮現了頭d的髮夾灣。
我們的車是會走這段路的，並不是單純的景點。近年，從麗江古城往瀘沽湖的路已修得很好，但山路還是很狹窄，山坡的維護不是很周全，很易有山泥下塌。如果下雨時，還是建議不要前往瀘沽湖。

然後就長江第一灣的其中一部份，沒什麼特別，我怕了幾張照便跳上車了。
之後再坐個多小時，便是午餐時間。吃不吃是隨意的，看還要多乘3小時的車，還是決定吃午飯。遠看簡陋的飯店人山人海，我看應該不會太過份吧﹗
小菜20多元一碟，白飯是任吃的，小菜有部份是煮好的，有部份是即點即煮，客人自己到廚房自行點菜，廚房簡陋且黑暗的，但蔬菜看下去是新鮮的，味道是還可以的。團友T叮囑我盛白飯時要小心，因為她剛才看到有些蟲在上面，幸好我盛飯是那桶飯是新的，所以就沒有這個問題。來到這些地方，對食物不要太有要求，我們也不會因為白飯有蟲而不吃，而是要小心地避開白飯而已，不太需要那麼多「蛋白質」。
這陣子又面對第一個難題，就是洗手間。這裡的洗手間挺原始的，女廁只有一塊布簾，廁格是沒有門，廁格之間只有一塊木版相隔，臭氣薰天。幸好我們是三個女生，兩人入內，一人在外面拿好門簾，因為如果有風吹起，只要路過女廁門口，便會看到廁內風光。團友T教了我們一個方法，可以面對臭氣薰天的廁所，果然有用﹗

大約2點的時間，便到達瀘沽湖的入口，這時司機會幫忙購買入場劵，每人rmb100，學生有學生證是rmb50，入場劵好像是包上一個島，不過我們決定翌日環湖，所以就沒有計劃坐船到島上。

關於瀘沽湖的住宿，我們在出發前都找了很多資料。而這次的住宿，應該是行程中最貴的。這裡很有渡假的氣氛，所以很多住宿，都打造成很有氣氛的模樣。畢竟，這裡是大陸，當然你不能用馬爾代夫那種來比較。看過很多人的推介，最後便決定住在里格半島上，而在這個半島上的優點，就是跟瀘沽湖很貼近。如果住在里格村，無錯，你是可以看到湖景，但會離湖有點遠，而住在里格半島，就等於直接坐在湖上面。
這個島有幾家旅店，我們綜合了三間。分別是：彼岸、淺忘小築和印象傳奇。淺忘小築很快便放棄，因為價格太高，要rmb680一晚，有點過份，我們每天都經過淺忘小築，但不覺得值rmb680一晚。彼岸跟印象傳奇的價格差不多，都是在rmb440左右一晚，但以地理位置上，彼岸是最入的一家，比較安靜，而且露台是築在湖上的。我們決定先試印象傳奇，在官網看了資料，便依指示打電話去問房間，豈料接電話的人又叫我看網頁，總之，沒完沒了，給我們感覺是比較馬虎。最後，決定入住彼岸。
網上的評價不錯，每間客房都可以看到湖景。
但有一個技術上的問題，就是他們要先付全費。可以用支付寶，但香港身份申請的支付寶，是不能在內地支付現金到另個戶口。那，怎麼辦？店家只可以延遲hold房的時間，幸好，最終圖友T找她的親戚幫忙，要人在內地先過數。這樣子其實很麻煩，很不方便旅客。或許，大陸人與人之間，就是缺少了信任。
我們選了2樓的星和雲房，每晚房價是rmb440。

里格彼岸網頁：http://www.luguparadise.cn/

一打開房門，我們就是喜歡到不多了，露台是個無敵湖景。不過，房間的燈光不太夠，可以是偏郊的地方，所以大家都原省電。在大陸而言，這已經是一個很好的房間。這間是星房。

這間則是雲房，大陸一般隔音都不好，我們幾乎都不用跑去對方的房，可以隔牆對話。

露台是這樣的，像我們4人住隔壁，當然很好，我們都在露台聊天，看著美景，一大快事。但如果你隔壁的是陌生人呢？那邊毫無安全感，因為從露台便可以爬到隔壁去。不過，露台的門是可以鎖上的。

沙米是住星房，洗手間同樣有湖景，你說好不好呢？但其實隔壁的人，只要從露台看過來，便看到了洗手間。不過有窗簾，已經解決了問題吧。這裡的水壓不足，洗澡的時間比平時長，洗頭最辛苦，沖很久才把洗頭水沖乾淨。隔壁的雲房便沒有這個湖景洗手間，洗手間在房門旁，比較適合夫婦及情侶，因為洗手間有一側是落地玻璃，大陸好像很喜歡這種設計。

湖水很清徹，泛著微微的翠線色，從房間露台，可以眺望瀘沽湖，我們算是選對了住宿。
這裡沒有餐點提供，只有早餐，但價格很貴，比香港吃到的更貴，所以我們兩天行程，一天吃杯麵，一天到里格村其他客棧吃早餐。

彼岸地下有個cafe似的東西，基本上都沒有人，很冷清的樣子。這裡沒有什麼好吃的餐點，或許，就是冷清的原因。

彼岸是最入的一家，那條路不是很容易找到，全館都是木造，所以走起路要特別輕聲。

安頓好了行裝，我們各自在里格散步。湖水很平靜，為了保護自然生態，這裡是不容許有任何機械式的船隻在湖上航行，所以會有很多船家，提供了泛舟的活動。收費是每人rmb10，大概是20分鐘的行程。我們已經住在湖上，所以還是喜歡用腳去感受這個地方。

沿著湖畔旁的叫里格村，進來時的車就停在這裡，沿這裡往前走就是里格半島，步程是15分鐘。如果想吃東西和買東西，都要到里格村裡處理，里格半島全部都是住宿的地方。

從里格村可以看到里格半島，我們就住在島的左手面。
瀘沽湖是個高原湖泊，位於海拔2690米。出發前看過一些關於瀘沽湖的資料，原來瀘沽湖是位於地震帶，但居民很早就意識到，木造的房屋抗震效果相當高，這裡很少會見到瓦磚造的房屋。
這裡的氣溫很涼快，雖然是6月，但氣溫只有22－23度左右，晚上會涼些。就算是7－8月，也不會有25度以上。
瀘沽湖之所有出名，是因為這裡的原居民是摩梭人，是母系社會，有走婚的制度，也獲稱為「女兒國」。所以，很多人慕名而來。而沙米，先是因為景色吸引，然後才是因為「女兒國」的稱號而來。但，如果你是因為「女兒國」三字而來，便會大失所望，這容後再寫。

到瀘沽湖會發現很多船，當地人叫豬槽船。

這家客棧在里格村上，可遠望湖景，據知也是很受歡迎的客棧，名為五彩里閣。

這裡的日照時間很長，八點才開始天黑。這裡的人比較喜歡吃燒烤，幾乎每間店都是吃燒烤。
我們出發前對食店沒有做過什麼研究，胡亂就進了一家店，吃完付款才知被坑，調味要收錢，一人rmb12元，第二晚去吃那間很多人的，一毛錢都不收。
總之，還是用去日本那模式，人多的店，要等一會也沒辦法，肯定好吃有保證，人少的便不少光顧，特別在里格村村頭的店。