佐世保市位於日本九州地區的西北端，長崎縣北部的城市同時也是縣內第二大城市。從長崎市可以搭乘火車到佐世保為1小時43分，也可以從博多搭乘特急到佐世保，車程為1小時56分。由於西面的海岸為溺灣地形，很適合作為港口，在市區的佐世保港亦設有「佐世保海軍基地」，內有美國海軍佐世保美國艦隊基地，以及海上自衛隊佐世保基地等設施。沿海區域及海上眾多的島嶼被劃入西海國立公園，市區南部則有以荷蘭風格為主題的的豪斯登堡。
中囯
【廣島】美食購物景點一天散步提案 吃海鮮︳outlet︳廣島燒餅︳熊野筆
上次從福岡出發到山口縣【山口】從福岡到山口 唐戶市場與柳井白壁老街散步 ，接著當天就跑到廣島來，住了一個晚上，隔天就在廣島玩了。廣島的行程很豐富，有去Aeon新開的outlet，然後吃過海鮮和廣島燒餅，此外也有去廣島熊野筆的工場。所以，沙米就編寫了一個一天行程，下次大家去廣島玩可以參考一下嚕﹗
東京
【日本。東京】｜參觀豐洲市場吞拿魚競投 了解東京漁業狀況
疫後久遺了的吞拿魚競投見學，由東京築地搬到豐洲後，參考了各方的意見，安排了新的參觀方法，讓大家可以舒服的看到吞拿魚拍賣過程，又不會騷擾到工作人員。為人所熟悉的「築地市場」作為東京都11個中央批發市場之一，1935年啟用至今，來一直扮演著重要角色已80多年。市場已有83年歷史，配套已開始不足以應付東京都使用，也有老化的現像，所以要物色一個新的地方。終於「築地市場」於2018年10月搬遷到新址「豐洲市場」。
三重篇
【日本。三重】伊勢鳥羽體驗海女生活 海女小屋大啖海鮮
原來「海女」是三重縣對一些徒手潛水捕魚的女性的稱呼（對男士則稱為「海士」），日文讀作「あま」（AMA）很優美的一個名字。 這次親身接觸這些海女，在她們從前休息的小屋中，享用由她們烹調的美味海鮮大餐。 日本全國仍有2000名海女，而生活在伊勢志摩的有1000人，而海女這種職業，全世界只有日本和韓國才有。由於當地為沿海地區，漁業非常繁盛，也造就這職業誕生。
東京
【日本。山梨】一期一會森林超豪華露營之旅 虹夕諾雅 富士－試住報告
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日本近年流行Glamping（豪華露營），而虹夕諾雅 富士卻玩得更徹底，2015年在日本山梨縣打造了虹夕諾雅 富士這個超豪華露營，讓人置身於森林中也可以享受無憂的野外體驗，同時把「富士山」帶到客房裡。隱身樹林間的虹夕諾雅 富士位於高約100公尺的山腰處。專注於腳下的蜿蜒、沿著山坡向上，植被景觀從土壤、綠草變成樹木。深呼吸並抬頭望向天空，會發現樹葉的形狀不同─已經來到針闊葉混合林帶。赤松樹枝與楓樹紅葉交織而成的樹影灑落臉龐，光影隨著時間流轉、變換。他們以不過度破壞林間一草一木的原則，讓大家可以感受到自然的恩惠。
大阪
【大阪】感受關西風情 毗鄰新世界天王寺 OMO7大阪 by 星野集團
2022年4月才開幕的OMO7大阪by 星野集團，今次新鮮入住﹗地理位置超方便，就在JR新今宮站對面（從酒店可以看到新今宮站），你又可以坐地鐵於動物園前站下車，5分鐘即到，就算你第一次來大阪也不會有很大問題。疫情後2年半再回來大阪，這次能住進剛新開的OMO7大阪，相當之期待，星野集團的住宿當然也沒讓人失望。
關西
【和歌山】從和歌山市出發 加太鯛魚列車美食女子旅
很多人到大阪，也會順道安排到「和歌山」遊玩。到和歌山除了能觀看大自然奇觀、前往佛教聖地高野山等景點之外，還可以來場緩慢輕鬆的女子散策旅行！先參觀和歌山最新的圖書館，然後一起搭乘可愛的南海電鐵「吉慶鯛魚電車」在加太站下車，走訪特色的淡嶋神社和古民家咖啡，體驗日本小漁港裡的悠閒氛圍，然後回到和歌山市中心，參觀最新圖書館、吃人氣甜點和熊野牛。
中部北陸
【富山】冰見海邊料理小旅館 はしもと屋
富山縣有個叫冰見的地方，名字很漂亮，位置就在富山縣的西北部，東臨富山灣，那裡有個雨晴海岸，風見很漂亮。在冰見裡，可以在沿海區域看見富山灣對面海拔高度超過3,000公尺的立山連峰之景色，十分壯麗，也是很多攝影師專程而到的地方，所以在這裡有很多不同個性的民宿。旅館主人本身是位廚師，所以很花了很多心思在客人入住後的料理身上，來到這裡不單止是為了海邊旅館，更是為了料理來。
CAFE日和
【東京】沉醉在胡桃書香裡 中央線上胡桃堂喫茶店
說起JR中央線，實在可以發掘出太多新的地方，想起在國分寺站那邊，有一間一樣很有特色的喫茶店。日本的喫茶店也即是咖啡廳，不過一般都是指老派的咖啡廳，這種喫茶店還有特定的牌照申請，跟一般的cafe和咖啡店是不一樣。翻過字典，原來「喫」不是讀作「契」，而是「吔」（Jaak3），就是「吃」的意思。喫茶店就是明治時代的產物，不過至今殘存的多半時昭和時代的喫茶店。日本的喫茶店在從前，可以說是文化交流的場所，店內會提供咖啡、紅茶、軟性飲料和簡單加熱輕食，不可提供酒精飲品。
九州案內
【佐賀】九州酒鄉肥前浜宿 回到江戶時代酒造林立之地
這一年終於完成了國際唎酒師的課程，即是日本清酒的品酒師，我參觀過許多日本酒造，清酒、啤酒、威士忌、燒酎和葡萄酒等都去過，過往一直都是看看而已，沒有太多深究。日本人造酒很講究，無論是發酵酒的清酒還是蒸餾酒燒酎，他們對於氣候、水源和種米也相當嚴格。因此，想知哪個地方出品的清酒好喝，基本就是有好水和好米。那本唎酒師的課本很厚，由品酒師的心態到與食物的配搭，都是唎酒師必修的課題。
