我除了要去買美術用品會到新宿之外，在東京採訪的時候，我很少會專誠往新宿去。一來太多遊客，二來我不是喜歡Shopping的人，所以對於人太多的新宿，我不是太喜歡。新宿也是個令我很易迷路的地方，試過在地下街迷路，終於花了許多年，我才知道在新宿裡要怎樣走。不過，有時想吃地道的東西，時間又不多的話，我會來到新宿西口這邊，這條回憶橫丁雖已是觀光客的流連地，但這裡還是保留了很多很地道的小店，而且甚有水準，也是本地人的最愛。
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九州案內
【佐賀】推薦三款佐賀地道美食 吃盡海鮮佐賀牛
佐賀位於九州的北部，從福岡過去很近也方便，而且佐賀有不少美食，除了鮮美的牛肉，還有呼子魷魚、嬉野茶和美味的海鮮，當地有呼子魷魚，剛從魚池中撈出的新鮮魷魚造成魚生，上桌時還在跳呢﹗除了魷魚，走到有明海附近的海產店，可以現烤新鮮海鮮，還有美味的佐賀牛，其實佐賀有一個地方吃佐賀牛很便宜呢﹗
CAFE日和
【靜岡】自己動手泡日本茶 百年茶坊新派茶室 San Grams Cafe
當你搭乘新幹線從東京或大阪經過靜岡的話，都會看到一片片青綠的茶園，原來靜岡縣的綠茶在全國知名，大家可能對於京都的「宇治茶」都不陌生，但其實在日本國內，靜岡茶和宇治茶是日本兩大綠茶，靜岡的綠茶生產量更是日本全國第一，來到靜岡怎可能不去喝杯茶吧﹗現在到靜岡，可以在傳統優雅的茶室體驗品嚐抹茶，又或者在簡約新派的茶室裡，自己動手泡一杯綠茶，這是一個不錯的體驗，喝過喜歡便可以買些茶葉回來做手信。當你搭乘新幹線從東京或大阪經過靜岡的話，都會看到一片片青綠的茶園，原來靜岡縣的綠茶在全國知名，大家可能對於京都的「宇治茶」都不陌生，但其實在日本國內，靜岡茶和宇治茶是日本兩大綠茶，靜岡的綠茶生產量更是日本全國第一，來到靜岡怎可能不去喝杯茶吧﹗現在到靜岡，可以在傳統優雅的茶室體驗品嚐抹茶，又或者在簡約新派的茶室裡，自己動手泡一杯綠茶，這是一個不錯的體驗，喝過喜歡便可以買些茶葉回來做手信。
東北
【岩手】在酒藏裡吃岩手鄉土麻糬料理 ︳ 藏元 世嬉之一 一次吃9款不同口味麻糬
日本人跟我們一樣會吃年糕，台灣人叫是麻糬，麻糬對於日本人很重要，因為是日本用來祭祀神明的其中一種食物，除了過新年，許多節日都會拿出麻糬來供奉神明，超市可以買到，自己也可以造。岩手縣是麻糬之鄉，一關市盛產大米，在這裡已經研發出300種口味的麻糬了，想像不到300種口味要經過多少時間累積出來，真佩服他們對於麻糬的熱愛。在一關站附近，就有一個古老酒藏，除了可以買到好喝的日本酒外，那裡還開了一家餐廳，可以一次過讓大家吃到9款不同口味的麻糬了。
CAFE日和
【鳥取】森林裡吃著熱呼呼的新鮮蔬菜湯品 森のスープ屋 cinema Valley
秋意漸濃，我忽然想起去年秋天，在鳥取的這間湯品屋，整個行程中，這裡最難忘，比吃海鮮丼更難忘。來這裡不容易，你開車來當然方便，也可以說來這裡的人幾乎99％都是開車的，而且不訂位是不成。
北海道
【北海道】札幌三大螃蟹任你吃到飽 PremiumLive Kitchen The Sakura Buffet
去北海道相信大家都會很想吃蟹吧﹗如果你想吃得自在一點，去市場吃又未必會舒服。有些朋友會找一些海鮮放題／自助餐餐廳，一來坐得舒服，二來又可以滿足到貪心的朋友，三來如果你同行的人不是跟你一樣很喜歡吃海鮮，這些餐廳都會有其他選擇。最近，在北海道札幌有一家新開的自助餐廳，就已北海道三大蟹作為主題，加上超過100款的日本美食，應該都可以滿足了你一行人的味蕾吧﹗
旭川篇
【北海道】旭川車站周邊散策 Aeon Mall ︳茶室 ︳ 醬油廠 ︳ 旭川拉麵 ︳居酒屋
旭川是幾乎大家來北海道玩都會去的地方，大部人當然是為了旭山動物園，秋天時可能為了去層雲峽，當然你不得不留在旭川站住上一晚，當天來回美瑛或者札幌都ok的，其實車站周邊都有不少值得去的地方，現在我就整理出來吧﹗如果你有半天時間在旭川，也可以到這些地方走走。
北海道
【北海道】旭川車站周邊3間人氣晚餐餐廳
我相信好少人會像我，會住在旭川3個晚上，當然，我是因為工作。這次工作比較特別，晚餐時段比較自由，所以旭川那邊就是問問同事們有什麼推介，然後就帶我去那裡晚餐。所以，這3間餐廳也是在地人的推薦吧﹗一般大家來玩旭川多半是兩天一夜，當然也不會午餐晚餐也是拉麵吧﹗雖然旭川是內陸城市，不過一樣有很多美味的海鮮吃，所以大家也不要以為來旭川就只有吃拉麵。
四國
【高知】高知市內文化美食輕旅行ㄧ日行程
高知，位置四國的南部，也是四國4縣中面積最大，古時稱為「土佐」。好多人認識高知，是因為坂本龍馬。或是因為「日本最後一條清流」的四萬十川而認識高知。這次沙米帶大家去高知，來一次高知的一日旅行，把高知的景點、歷史、文化到美食都認識一遍。
